вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 150.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, компот(ГИ:55)- 750.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 600.00 гр, батон- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1416.28 жиры:22.895 г. белки: 55.83 г. углеводы: 308.79 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 1809.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.4 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В3: 1.22 мг. Витамин В6: 2.36 мг.
Витамин В9: 0.22 мг. Витамин Е: 2.55 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 24.48 мг.
Железо: 13.9 мг. Калий: 3.26 г.
Кальций: 324.25 мг. Магний: 363.35 мг.
Натрий: 901.6 мг. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 264.45 мг. Хлор: 1.43 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин С: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru