вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, сосиски молочные- 70.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 948.03 жиры:27.31 г. белки: 36.61 г. углеводы: 148.4 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 246.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В6: 0.82 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.46 мг.
Витамин РР: 10.65 мг. Железо: 14.99 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 140.3 мг.
Магний: 435.4 мг. Натрий: 557.9 мг.
Фосфор: 775.9 мг. Сера: 193 мг.
Хлор: 130.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru