вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, чернослив- 25.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Мой перекус на работе....

ИТОГ:

ккал.: 167.329 жиры:1.328 г. белки: 2.17 г. углеводы: 39.08 г.

съедено еды: 528 гр. , воды в рационе: 256.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 1.37 мг. Витамин С: 26.05 мг.
Железо: 8.71 мг. Калий: 985.4 мг.
Кальций: 74.85 мг. Магний: 61.2 мг.
Натрий: 69.96 мг. Фосфор: 72.97 мг.
Сера: 12.5 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru