вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлебцы Молодцы фитнес- 50.00 гр, сыр творожный- 70.00 гр, салат греческий с брынзой- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 580.1 жиры:37.02 г. белки: 25.4 г. углеводы: 36.35 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 173.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 0.95 мг.
Витамин С: 64.55 мг. Железо: 1.41 мг.
Калий: 401.6 мг. Кальций: 390 мг.
Магний: 38.9 мг. Натрий: 791.7 мг.
Фосфор: 345.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Сера: 31 мг. Хлор: 618.6 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru