вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): яблоко- 70.00 гр, орех миндаль- 15.00 гр

перекус правильный

ИТОГ:

ккал.: 126.105 жиры:8.935 г. белки: 3.07 г. углеводы: 8.9 г.

съедено еды: 85 гр. , воды в рационе: 0.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7.4 мкг.
Витамин Е: 5.06 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 7.23 мг.
Железо: 2.17 мг. Калий: 306.8 мг.
Кальций: 52.15 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 21.5 мг. Фосфор: 78.65 мг.
Сера: 30.2 мг. Хлор: 7.25 мг.
Йод: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru