вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 100.00 гр, щи- 200.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 100.00 гр, щи - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.2 жиры:16.1 г. белки: 9.3 г. углеводы: 48.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 203.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 16.2 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 558.6 мг.
Кальций: 100.8 мг. Магний: 68.4 мг.
Натрий: 45.4 мг. Фосфор: 191.2 мг.
Сера: 88.2 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru