вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр

Для избавления от прошлых тягот и обид используйте тёмно-синюю свечу, она прекрасно уравновешивает. Для удаления конфликта между двумя людьми – голубую свечу. Для возрождения романтики в отношениях – розовую свечу. Для придания отношениям страстности – красную свечу. Для финансового успеха – золотистую свечу. День не подходит только для серебряных свечей.

ИТОГ:

ккал.: 175.7 жиры:8.8 г. белки: 4.9 г. углеводы: 12.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 190.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.47 мг.
Витамин Н: 3.1 мкг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 25.3 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 324.9 мг. Кальций: 18.9 мг.
Магний: 25.9 мг. Натрий: 58.4 мг.
Фосфор: 69.6 мг. Сера: 47.1 мг.
Хлор: 73.19 мг. Йод: 3.4 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru