вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

спагетти вареные- 100.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.1 жиры:13.5 г. белки: 7.2 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 181.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 5.45 мкг. Витамин РР: 2.15 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 302.4 мг. Кальций: 82.2 мг.
Магний: 29.05 мг. Натрий: 46.95 мг.
Фосфор: 120.3 мг. Сера: 80.05 мг.
Хлор: 79.8 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru