вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

маслины без косточки- 10.00 гр, помидор- 50.00 гр, салат- 50.00 гр, сельдерей- 50.00 гр, брынза- 20.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 136.405 жиры:10.903 г. белки: 5.2 г. углеводы: 5.2 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 144.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 479.1 мг. Кальций: 193.6 мг.
Магний: 57.2 мг. Натрий: 661 мг.
Фосфор: 148.2 мг. Витамин А: 3.75 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 39.2 мг.
Сера: 14 мг. Хлор: 53.5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru