вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

сок

ИТОГ:

ккал.: 169.5 жиры:3.1 г. белки: 27.3 г. углеводы: 10.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 253.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8 мг. Витамин С: 47.5 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 530 мг. Кальций: 165 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 135 мг.
Фосфор: 278 мг. Сера: 215 мг.
Хлор: 187 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru