вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель запечен. со свининой- 310.00 гр, груша- 100.00 гр

Картошечка по французски ну ооочень вкусная.

ИТОГ:

ккал.: 972.9 жиры:71.6 г. белки: 25.2 г. углеводы: 90.9 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 317.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин Е: 0.71 мг.
Витамин РР: 4.13 мг. Витамин С: 67 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 50 мг. Магний: 83.3 мг.
Натрий: 29.5 мг. Фосфор: 195.8 мг.
Сера: 105.2 мг. Хлор: 180.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru