вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 50.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 498.1 жиры:18 г. белки: 24.3 г. углеводы: 161.5 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 222.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин РР: 5.15 мг.
Железо: 5.95 мг. Калий: 658.7 мг.
Кальций: 71.3 мг. Магний: 144.5 мг.
Натрий: 388.8 мг. Фосфор: 462.8 мг.
Сера: 149.8 мг. Хлор: 576.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин С: 9.8 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru