вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 1000.00 гр

умеренно

ИТОГ:

ккал.: 127.489 жиры:1.634 г. белки: 4.37 г. углеводы: 25.38 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1116.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин С: 76.4 мг.
Железо: 15.76 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 125.6 мг. Магний: 89.45 мг.
Натрий: 71.28 мг. Фосфор: 156.91 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru