вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 10.00 гр, обезжиренный творожок- 300.00 гр, яблоко- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, мандарин- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 413.35 жиры:7.26 г. белки: 56.99 г. углеводы: 31.63 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 130.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 89 мг.
Железо: 2.55 мг. Калий: 552.5 мг.
Кальций: 67.5 мг. Магний: 27.5 мг.
Натрий: 45 мг. Фосфор: 42.5 мг.
Сера: 14 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru