вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 50.00 гр, сок абрикосовый- 120.00 гр, каша овсяная на воде- 70.00 гр

Конечно, удобно наклеивать на монитор напоминалки о том, что нужно сделать срочно. Неудобно, что через полгода они отклеиваются.

ИТОГ:

ккал.: 204.66 жиры:9.61 г. белки: 15.43 г. углеводы: 21.3 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 28.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 7.6 мкг. Витамин Е: 1.33 мг.
Витамин Н: 1.86 мкг. Витамин РР: 1.84 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 525.5 мг. Кальций: 39.6 мг.
Магний: 36.8 мг. Натрий: 310 мг.
Фосфор: 132.2 мг. Хлор: 31.2 мг.
Йод: 4.7 мкг. Витамин А: 1.92 мг.
Витамин С: 12 мг. Сера: 7.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru