вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 300.00 гр, винегрет- 120.00 гр, вода- 800.00 гр, компот(ГИ:55)- 400.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 647.72 жиры:24.46 г. белки: 18.74 г. углеводы: 118.64 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 1859.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 6.12 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 9.92 мг. Витамин С: 32.3 мг.
Железо: 6.66 мг. Калий: 2.12 г.
Кальций: 168.94 мг. Магний: 147.36 мг.
Натрий: 136.34 мг. Фосфор: 342.08 мг.
Сера: 153.66 мг. Хлор: 2.32 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru