вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, каша овсяная на воде- 300.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.25 жиры:12.45 г. белки: 14.85 г. углеводы: 61.2 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1332.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 7.2 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 5.55 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 83.25 мг. Магний: 93.75 мг.
Натрий: 39.75 мг. Фосфор: 96 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru