вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 200.00 гр, салат овощной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.6 жиры:17.2 г. белки: 9.2 г. углеводы: 18.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 344.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.86 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 34.8 мг.
Витамин B12: 0.98 мкг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 780.8 мг. Кальций: 353 мг.
Магний: 72.6 мг. Натрий: 164 мг.
Фосфор: 285 мг. Сера: 73.6 мг.
Хлор: 310.8 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru