вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 200.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 200.00 гр, виноград- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 577.9 жиры:32 г. белки: 31.2 г. углеводы: 43.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 286.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 1.64 мкг.
Витамин РР: 35.9 мг. Витамин С: 13.8 мг.
Железо: 12.4 мг. Калий: 4 г.
Кальций: 345 мг. Магний: 448.2 мг.
Натрий: 37.4 мг. Фосфор: 504 мг.
Сера: 45.8 мг. Хлор: 57 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru