вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 800.00 гр, вода- 1200.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 706.2 жиры:10.4 г. белки: 9.8 г. углеводы: 153.4 г.

съедено еды: 2.6 кг. , воды в рационе: 1714.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 10.8 мг. Витамин С: 80 мг.
Железо: 20.6 мг. Калий: 3 г.
Кальций: 200.6 мг. Магний: 169.2 мг.
Натрий: 209.8 мг. Фосфор: 184 мг.
Сера: 40 мг. Хлор: 16 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru