вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 1300.00 гр

Еда

ИТОГ:

ккал.: 676 жиры:19.5 г. белки: 53.3 г. углеводы: 76.7 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1124.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 2.6 мг. Витамин В3: 3.9 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 7.8 мг. Витамин B12: 5.2 мкг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 1.61 г. Магний: 195 мг.
Натрий: 650 мг. Фосфор: 1.24 г.
Холестерин: 65 мг. Сера: 351 мг.
Хлор: 1.3 г. Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru