вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 4.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 600.00 гр, геркулес- 40.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 198.888 жиры:2.837 г. белки: 5.83 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 661 гр. , воды в рационе: 606.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.24 мг. Калий: 306.9 мг.
Кальций: 56.21 мг. Натрий: 14.84 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 4 мкг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 9.8 мкг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 0.97 мг. Витамин С: 0.78 мг.
Магний: 82.52 мг. Фосфор: 189.6 мг.
Сера: 35.24 мг. Хлор: 29.92 мг.
Йод: 2.48 мкг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин Е: 1.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru