вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сахар(ГИ:60)- 9.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 61.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, колбаса молочная- 45.00 гр, хлеб пшеничный- 48.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.096 жиры:14.388 г. белки: 9.37 г. углеводы: 80.82 г.

съедено еды: 164 гр. , воды в рационе: 46.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.01 мг. Калий: 174.69 мг.
Кальций: 36.93 мг. Натрий: 618.75 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Фосфор: 121.92 мг.
Витамин РР: 1.86 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Магний: 25.29 мг. Йод: 3.15 мкг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 0.82 мкг. Сера: 28.32 мг.
Хлор: 401.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru