вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, огурец- 38.00 гр, редис- 38.00 гр, лук зеленый- 2.00 гр

Мой сегодня обед.....

ИТОГ:

ккал.: 94.944 жиры:4.678 г. белки: 2.89 г. углеводы: 11 г.

съедено еды: 178 гр. , воды в рационе: 151.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 9.96 мкг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 0.82 мг. Витамин С: 22.7 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.34 мг. Калий: 512.76 мг.
Кальций: 64.46 мг. Магний: 27.62 мг.
Натрий: 22.04 мг. Фосфор: 93 мг.
Сера: 25.98 мг. Хлор: 393.48 мг.
Йод: 9.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru