вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кальмары жареные- 50.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

Всё идёт куда-то

ИТОГ:

ккал.: 221.3 жиры:16.8 г. белки: 17.5 г. углеводы: 4.8 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 54.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 2.45 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 333 мг. Кальций: 35.8 мг.
Магний: 36.8 мг. Натрий: 77.8 мг.
Фосфор: 124.1 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 88.6 мг. Хлор: 416 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru