вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сосиски- 97.00 гр, картофель в "мундире"- 23.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, Кукруза консервированная- 87.00 гр, орех грецкий- 1.00 гр, орех фундук- 3.00 гр, орех миндаль- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.092 жиры:23.213 г. белки: 15.01 г. углеводы: 13.55 г.

съедено еды: 413 гр. , воды в рационе: 77.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 429.02 мг. Кальций: 24.44 мг.
Магний: 37.25 мг. Натрий: 779.5 мг.
Фосфор: 186.13 мг. Йод: 8.06 мкг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 5.63 мкг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин С: 3.87 мг. Сера: 17.94 мг.
Хлор: 15.63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru