вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: кролик- 60.00 гр, гранат- 125.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр, Макароны Макфа- 40.00 гр, Хлебцы вафельные- 6.00 гр, Сыр российский- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 579.55 жиры:22.21 г. белки: 28.87 г. углеводы: 51.48 г.

съедено еды: 493 гр. , воды в рационе: 188.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин РР: 3.53 мг.
Витамин B12: 2.93 мкг. Железо: 5.92 мг.
Калий: 543.35 мг. Кальций: 58.75 мг.
Магний: 31.45 мг. Натрий: 129.55 мг.
Фосфор: 302.8 мг. Сера: 245.15 мг.
Хлор: 145.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.43 мг. Витамин С: 5 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru