вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, мандарин- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 80.00 гр

яблоко - 100.00 гр, мандарин - 200.00 гр, банан - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.64 жиры:1.2 г. белки: 3.2 г. углеводы: 41.6 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 235.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.18 мг. Витамин С: 94 мг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 866.4 мг.
Кальций: 92.4 мг. Магний: 64.6 мг.
Натрий: 74.8 мг. Фосфор: 67.4 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru