вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с колбасой- 300.00 гр, сок апельсиновый- 300.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 100.00 гр

Ели пиццу морскую и итальяно

ИТОГ:

ккал.: 1206.7 жиры:49.1 г. белки: 7.8 г. углеводы: 87.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 180 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 649 мг.
Кальций: 122 мг. Магний: 42 мг.
Натрий: 49 мг. Фосфор: 119 мг.
Сера: 27 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru