вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 110.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

каша пшеничная

ИТОГ:

ккал.: 302.4 жиры:18.89 г. белки: 15.41 г. углеводы: 50.95 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 226.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.63 мг. Витамин Н: 1.37 мкг.
Витамин РР: 2.57 мг. Витамин С: 10.02 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 3.65 мг. Калий: 487.58 мг.
Кальций: 98.58 мг. Магний: 75.74 мг.
Натрий: 73.6 мг. Фосфор: 250.92 мг.
Сера: 92.06 мг. Хлор: 2.58 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru