вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, йогурт 1.5 %- 120.00 гр, сельдерей- 150.00 гр

Съела кусочек пирога в честь наших мужчин)). А сейчас сельдерей))

ИТОГ:

ккал.: 81 жиры:1.95 г. белки: 6.27 г. углеводы: 10.23 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1244.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.79 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин РР: 0.84 мг.
Витамин С: 57.72 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Железо: 2.07 мг. Калий: 827.4 мг.
Кальций: 256.8 мг. Магний: 93 мг.
Натрий: 360 мг. Фосфор: 229.5 мг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 32.4 мг.
Хлор: 120 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru