вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 50.00 гр, чечевица вареная- 150.00 гр, салат- 50.00 гр, сельдерей- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 199.15 жиры:2.8 г. белки: 3.65 г. углеводы: 4.35 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 189.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 39.15 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 487.45 мг.
Кальций: 83.95 мг. Магний: 57.95 мг.
Натрий: 133.2 мг. Фосфор: 90.3 мг.
Сера: 31.55 мг. Хлор: 61.6 мг.
Йод: 5.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru