вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, икра сельди жареная- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.198 жиры:10.394 г. белки: 7.05 г. углеводы: 28.36 г.

съедено еды: 64 гр. , воды в рационе: 5.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 2.97 мг.
Железо: 1.06 мг. Кальций: 105.2 мг.
Натрий: 10.82 мг. Фосфор: 111.9 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 15.5 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Калий: 121.5 мг.
Магний: 20.04 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru