вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, морс- 100.00 гр

Чай

ИТОГ:

ккал.: 114.1 жиры:1.7 г. белки: 2 г. углеводы: 24.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 281.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 25.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.1 мг. Калий: 387.9 мг.
Кальций: 54 мг. Магний: 30.7 мг.
Натрий: 55.2 мг. Фосфор: 59.6 мг.
Сера: 20.5 мг. Хлор: 89.29 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru