вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 80.00 гр, компот(ГИ:55)- 400.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 735.23 жиры:23.7 г. белки: 18.23 г. углеводы: 144.31 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1041.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 6.41 мг. Витамин Н: 1.91 мкг.
Витамин РР: 14.49 мг. Витамин С: 46 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 6.22 мг. Калий: 2.52 г.
Кальций: 209.43 мг. Магний: 176.7 мг.
Натрий: 112.06 мг. Фосфор: 384.74 мг.
Сера: 130.17 мг. Хлор: 1.07 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru