вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное сухое- 150.00 гр, спаржа- 100.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 340.6 жиры:5.4 г. белки: 49.1 г. углеводы: 3.9 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 238.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 16.4 мг.
Витамин С: 23.6 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 584 мг. Кальций: 53 мг.
Магний: 56 мг. Натрий: 142 мг.
Фосфор: 392 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 372 мг.
Хлор: 154 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru