вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 60.00 гр, кукуруза консервированная- 20.00 гр, крабовые палочки- 30.00 гр, капуста белокачанная- 30.00 гр, майонез- 15.00 гр, печенье овсяное- 25.00 гр

Салат из крабовых палочек

ИТОГ:

ккал.: 412.82 жиры:25.37 г. белки: 16.06 г. углеводы: 15.78 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 54.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 8.2 мкг.
Витамин Е: 5.92 мг. Витамин Н: 4.23 мкг.
Витамин РР: 0.63 мг. Железо: 1.15 мг.
Калий: 155.6 мг. Кальций: 27.8 мг.
Магний: 27.25 мг. Натрий: 85.5 мг.
Фосфор: 77 мг. Сера: 33.9 мг.
Хлор: 71.4 мг. Йод: 1.94 мкг.
Витамин С: 13.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru