вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 150.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, яблоко- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 900.85 жиры:53.75 г. белки: 46.5 г. углеводы: 61.65 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 142.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.88 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.65 мг. Витамин С: 32.8 мг.
Железо: 10.85 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 84.65 мг. Магний: 101.85 мг.
Натрий: 284.1 мг. Фосфор: 536 мг.
Сера: 463.25 мг. Хлор: 224.65 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru