вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 55.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шоколад- 17.00 гр, булочка- 70.00 гр

умеренный

ИТОГ:

ккал.: 461.896 жиры:18.058 г. белки: 20.12 г. углеводы: 58.38 г.

съедено еды: 149 гр. , воды в рационе: 42.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 5 мг. Железо: 8.53 мг.
Калий: 612.05 мг. Кальций: 216 мг.
Магний: 80.2 мг. Натрий: 463.58 мг.
Фосфор: 345.44 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Сера: 70 мг.
Хлор: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru