вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 80.00 гр, груша- 100.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, яблоко- 200.00 гр

каша пока катит едим ее.. дальше посмотрим

ИТОГ:

ккал.: 210.4 жиры:2.76 г. белки: 4.65 г. углеводы: 51.65 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 218.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 92.5 мг.
Железо: 7.45 мг. Калий: 987 мг.
Кальций: 85.5 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 85.5 мг. Фосфор: 65 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru