вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 600.00 гр

Однажды Стефан и Джессика попросили людей выбрать самую красивую фигуру и самый красивый цвет. Вы бы что выбрали? Почти каждый второй выбрал любимой фигурой круг, а прямоугольник — примерно двое из ста. Любимым цветом стал синий, на последнем месте — коричневый. Самой непопулярной формой оказался прямоугольник, самым непопулярным цветом — коричневый. Значит, прямоугольная коробка коричневого цвета — самая безобразная вещь в мире. Но посмотрите вокруг. Как же вышло, что коричневые прямоугольники окружают нас всюду? ХХ век провозгласил: красиво то, что функционально. Дизайнеры взяли на вооружение простые формы, минимум цвета. Но вот парадокс: многие проекты, созданные во второй половине XX века, оказались провальными. Никто не хочет жить в коричневых коробках и носить серые робы.

ИТОГ:

ккал.: 97.18 жиры:1.74 г. белки: 2.72 г. углеводы: 18.94 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 688.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.2 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 146.9 мг.
Кальций: 47 мг. Магний: 20.1 мг.
Натрий: 137.2 мг. Фосфор: 65.2 мг.
Сера: 18.9 мг. Хлор: 228.3 мг.
Йод: 3.72 мкг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru