вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, помидор- 30.00 гр, морковь- 40.00 гр, лимон- 10.00 гр, зелень- 10.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 30.53 жиры:0.2 г. белки: 1.04 г. углеводы: 3.82 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 92.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.16 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 0.87 мкг.
Витамин РР: 0.73 мг. Витамин С: 33.5 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 333.8 мг.
Кальций: 55 мг. Магний: 37.9 мг.
Натрий: 28.9 мг. Фосфор: 62.5 мг.
Хлор: 55.3 мг. Йод: 5 мкг.
Сера: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru