вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 70.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Вредный перекус.....

ИТОГ:

ккал.: 385.354 жиры:27.103 г. белки: 4.38 г. углеводы: 32.9 г.

съедено еды: 373 гр. , воды в рационе: 306.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 1.91 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 3.37 мг.
Калий: 223.08 мг. Кальций: 453.19 мг.
Магний: 59.12 мг. Натрий: 358.76 мг.
Фосфор: 291.91 мг. Сера: 27.72 мг.
Хлор: 5.95 мг. Йод: 0.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru