вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из говядины- 100.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр

жаркое из говядины - 100.00 гр, хлеб ржаной - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.08 жиры:14.04 г. белки: 17.52 г. углеводы: 22.54 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 97.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 3.14 мг. Витамин С: 10.1 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 3.68 мг.
Калий: 859.9 мг. Кальций: 26.8 мг.
Магний: 49 мг. Натрий: 172.1 мг.
Фосфор: 236.5 мг. Сера: 215.4 мг.
Хлор: 293.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru