вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, салат греческий с брынзой- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 514.05 жиры:48.1 г. белки: 12.55 г. углеводы: 9.3 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 432.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 4.35 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 746.4 мг. Кальций: 373.85 мг.
Магний: 71.3 мг. Натрий: 954.15 мг.
Фосфор: 269.15 мг. Витамин А: 1.75 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 80.25 мг.
Сера: 38.75 мг. Хлор: 773.25 мг.
Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru