вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр

Сок

ИТОГ:

ккал.: 229.8 жиры:10.1 г. белки: 5.7 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 185.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2.6 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 132.8 мг.
Кальций: 44.9 мг. Магний: 16.6 мг.
Натрий: 33.6 мг. Фосфор: 77.2 мг.
Сера: 43.6 мг. Хлор: 48.5 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru