вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пицца с ветчиной- 300.00 гр, винегрет- 120.00 гр, вода- 600.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 894.52 жиры:29.76 г. белки: 4.24 г. углеводы: 34.84 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 861.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9.12 мкг.
Витамин Е: 4.92 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 3.52 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Железо: 1.96 мг. Калий: 605.76 мг.
Кальций: 49.64 мг. Магний: 56.76 мг.
Натрий: 15.24 мг. Фосфор: 89.48 мг.
Сера: 18.96 мг. Хлор: 36.48 мг.
Йод: 3.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru