вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 180.00 гр, бублики, баранки, сушки- 40.00 гр

кофе с молоком - 180.00 гр, бублики, баранки, сушки - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.58 жиры:3.1 г. белки: 8.92 г. углеводы: 49.78 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 164.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин РР: 3.08 мг. Витамин С: 0.54 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 1.16 мг. Калий: 296.22 мг.
Кальций: 172 мг. Магний: 39.26 мг.
Натрий: 37.36 мг. Фосфор: 160.48 мг.
Сера: 55.3 мг. Хлор: 70.14 мг.
Йод: 8.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru