вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок абрикосовый- 100.00 гр, булочки(ГИ:50)- 30.00 гр

План на завтра: спать до обеда!

ИТОГ:

ккал.: 138.95 жиры:0.4 г. белки: 5.7 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 4.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 395 мг.
Кальций: 103 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 37.5 мг. Фосфор: 101 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 10 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru