вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 140.00 гр, огурец маринованный- 150.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр

Мой завтрак у бабушки...

ИТОГ:

ккал.: 426.134 жиры:26.343 г. белки: 9.74 г. углеводы: 40.01 г.

съедено еды: 643 гр. , воды в рационе: 550.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 8.12 мкг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 1.37 мг. Витамин С: 12.62 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 843.84 мг.
Кальций: 109.81 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 32.96 мг. Фосфор: 210.44 мг.
Сера: 35.7 мг. Хлор: 512.54 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru